Proč bezpečí neznamená být hodný kluk bez vlastních potřeb?

Přímá odpověď

Často mluvím o tom, že muž má vytvářet bezpečí. A to je přesně ta definice. Kdy se cítíš v bezpečí i ty sám? Když vidíš jasnost, pohyb kupředu a přitom možnost se otevřeně vyjádřit a sdílet svoje pocity. Zkrátka vytvářej bezpečí tím, že budeš silný, zdravý, budeš jasně komunikovat, co chceš a přitom dáš bezpečný prostor bez předsudků, aby se mohla tvoje žena vyjádřit. Skutečné ženy nejvíc přitahuje, když vidí, že muž umí přiznat, že je mu debilně blbě, ale zároveň je schopný to zvládnout a neposrat se z toho.

Ustupování bez hranic není láska

Stop, stop, pauza… Nádech a výdech. Já sám to hluboce a moc dobře znám. My muži jsme zbičovaní, rozsekaní, naočkovaní a zametení pod koberec pop kulturou, která skutečné mužství kritizuje, shazuje a snaží se ukázat, že muži mají být krotcí, naslouchající terapeuti, kteří dávají ženě prostor, aby ona náhodou necítila tlak nebo nekomfort a už vůbec aby necítila tlak na sex.

Jenže tohle není přirozené. Tohle je uměle vytvořený model, který se za posledních dvacet, třicet let stal novým normálem. A já ti teď chci ukázat, odkud se to vzalo. Protože když pochopíš, odkud tahle plíseň přišla, bude snazší tomu čelit.

Hodný kluk skrývá vlastní touhu a čeká odměnu

Tohle všechno muže vede k tomu, aby byli hodní kluci. Vidím často ty nabouchané chlapy s obrovskými vousy a tetováním přes půl těla, jak nesou růžový batůžek své partnerky na výletě a každou větu začínají slovy: Ano, lásko nebo Jistě, miláčku.

Co se to s námi stalo? Vůbec, ale vůbec neříkám, že máme být holohlaví, steroidy přetékající muži ve stylu dubajského lambo macha! To je druhý extrém. Já říkám, že potřebujeme získat vnitřní sílu a nastavit si svoje hranice, abychom pro sebe i pro ženy byli skutečnými partnery.

Druhý extrém není řešení

Věc, která z tebe udělá skutečného rovnocenného partnera ve vztahu a tím ukončí program hodný klučík je nastavit si minimum a maximum. Používal jsem to vždycky v personalistice, při vyjednávání a jde to skvěle využít i ve vztazích. Zkrátka si nastav hranice, kam už fakt nejdeš (to je minimum) a nastav si ideální stav, ke kterému směřuješ (to je maximum). Minimum a maximum má smysl popsat konkrétně a do hloubky.

Minimum může vypadat takhle: Můžu beze strachu vyjádřit svoje pocity. Můžu bez obav z hádky, tiché domácnosti a útoků dát partnerce konstruktivní zpětnou vazbu (neplést si s útočnou kritikou). Máme pravidelně sex (například aspoň 1x za 14 dní). Je pro mě příjemné být v její přítomnosti více než 80% času. Mluvíme spolu aspoň 2x týdně v klidu jen my dva.

Minimum a maximum vrací do vztahu jasnost

Maximum může vypadat takhle: Volně můžu sdílet svoje myšlenky a pocity. Partnerka na mě reaguje pozitivně a se zájmem. Můžu si kdykoliv otevřeně říct o sex a partnerka mi otevřeně řekne, jestli chce taky - sex máme 3x týdně a oba nás baví, oba máme orgasmus. Vzájemně se posouváme, dáváme si zpětnou vazbu, zlepšujeme se a naplňuje nás to. Mluvíme spolu každý den, cítíme se spolu skvěle, milujeme se a doplňujeme se.

Jenom jsem se o to snažil a ztratil jsem se. Kvůli tomu není sex, nefunguje nám to tak, jak bych chtěl. Chtěl jsem se stát v podstatě tvou kamarádkou, ale to jako muž nemůžu nikdy dokázat a už ani nechci. Chci být muž, kterého miluješ, kterého respektuješ, po kterém toužíš a který je ti oporou. Proto chci, abychom se začali otevřeně bavit o tom, jakou máme představu, jaké od sebe navzájem máme očekávání a co do vztahu chceme dát ze sebe.

Hranice popisují tvoje rozhodnutí, ne její povinnosti

Můžeš mluvit o tom, že ses snažil být hodný, respektovat ji, její ženskost, její zranitelnost, její cokoliv co bylo důvodem, proč jsi byl hodný kluk a že vidíš, že to vztahu stejně nepomáhá. A tak chceš být muž, který bude silný, pevný a nabídne jí bezpečí. Místo toho, abys jí byl špatným sluhou. Jsi muž, tohle je tvoje úloha, stejně jako našich předků posledních 200.000 let. Nabídni bezpečí, zázemí a klid.

Jasně, jsou výměny názorů, ale pořád stojí na základech toho, že společně chceme náš vztah budovat, zlepšovat a žít spolu až do konce. A to je docela jiné prostředí. Můžeme se kdykoliv vyjádřit, říct cokoliv chceme a naše nastavení je, že ať každý z nás udělá nebo řekne cokoliv, tak to myslí vždycky s láskou a směrem k dlouhodobému naplnění našeho vztahu. Takže nic není útočná agresivní ego kritika. Všechno je konstruktivní kritika.

Otevřený rozhovor ukáže, zda chcete růst oba

Pozor, aby sis nemyslel, jak jsem svatý. Já tam byl taky. Taky jsem byl poslušný pejsáček a čekal jsem, kdy mi panička hodí kost. Pak jsem napsal knihu MUŽ 21, pochopil jsem, že to je přesně to, co moje manželka vůbec nechce a nepotřebuje a změnil jsem to. Z umírajícího vztahu bez sexu se stal láskyplný, otevřený vztah, kde všechno funguje.

Jinými slovy. Do svého minima a maxima taky zapoj fakt, že ty chceš růst s ní a ona s tebou. Jestli se chceš ty rozkrájet pro ni a ona tě má v pí…paži, tak se neposuneš ani ty. Zkrátka zůstaneš vězněm své vlastní touhy uspokojit věčně nespokojenou ženu. Slyšíš tu absurdnost, že ano?

Byl jsem tam taky

Ani ty nemůžeš čekat, ani ve svém maximu, že ona se rozkrájí pro tebe a bude tě obletovat zatímco ty jsi macho z gauče. Oba tyhle případy jsou jízdenka na konečnou stanici přes zastávky: neštěstí, frustrace, vztek a celé to končí ve vyhoření.

Už to vidíš, že? Nebýt hodný kluk je na jedné straně spousta těžké a nepříjemné diskuse. Na druhé straně to ani není být agresivní, direktivní mamloň. Je to o tom být přímý a přitom laskavý.

Buď přímý a přitom laskavý

Často mluvím o tom, že muž má vytvářet bezpečí. A to je přesně ta definice. Kdy se cítíš v bezpečí i ty sám? Když vidíš jasnost, pohyb kupředu a přitom možnost se otevřeně vyjádřit a sdílet svoje pocity.

Zkrátka vytvářej bezpečí tím, že budeš silný, zdravý, budeš jasně komunikovat, co chceš a přitom dáš bezpečný prostor bez předsudků, aby se mohla tvoje žena vyjádřit. Skutečné ženy nejvíc přitahuje, když vidí, že muž umí přiznat, že je mu debilně blbě, ale zároveň je schopný to zvládnout a neposrat se z toho.

Minimum a maximum nejsou pravidla pro partnerku

Důležité je svoje minimum a maximum mít nastavené a ještě důležitější je ho komunikovat s partnerkou. Protože i ona by měla mít svoje minimum a maximum a ty bys ho měl znát. Není to hra na pantomimu ani detektivka, kdy se jeden nebo druhý snaží přijít podle nenápadných indicií, co ten druhý teda chce.

A ještě jedna důležitá věc k hranicím, minimu a maximu. Tvoje minima a maxima nejsou od toho, abys nastavil partnerce, jak ONA bude věci dělat a vnímat a chápat a… je to proto, abys TY nastavil, SÁM SOBĚ, jak budeš věci dělat, vnímat a chápat a všechno ostatní. Je to pro tebe.

Výsměch otevřenosti je důležitá informace o vztahu

Jestli přijde obviňování, křik, výčitky, výsměch, zkrátka jakákoliv emoce, která tvůj výstup z komfortní zóny a otevřenost sestřelí, tak v tom vztahu nebuď. Úplně vážně.

Proč by ses měl nutit být ve vztahu, kdy tě má partnerka na párku a když dáš reálnou skutečnou výzvu ke změně, ona se ti vysměje nebo tě obviní. Tam jsi úplně špatně. To je jako vykopat kostru z hrobu a snažit se jí oživit. Život máš jenom jeden a moc krátký na to, aby ses trápil někde, kde už to umřelo a jsi tam pro smích.

Autorovy zdroje a odborné podklady k tématu

1. ŽENA 21

   Autorský základ k ženské sexualitě, komunikaci, důvěře a dlouhodobému vztahu.

2. Mallory: Sexual communication, relationship satisfaction, and sexual satisfaction (2022)

   Metaanalýza 93 studií a 38 499 lidí ve vztahu; PMID 34968095. Souvislost neprokazuje jednoduchou příčinu.

3. Dewitte et al.: Sexual Desire Discrepancy – ESSM Position Statement (2020)

   Odborné stanovisko Evropské společnosti pro sexuální medicínu; PMID 32192965. Doporučení jsou zčásti konsenzuální, ne založená na silných klinických důkazech.

4. Vowels & Mark: Strategies for Mitigating Sexual Desire Discrepancy (2020)

   Smíšená kvalitativní a kvantitativní studie strategií v dlouhodobých vztazích; PMID 32034534.

5. Jodouin et al.: Desire discrepancy predicts sexual distress over time (2021)

   Denní deníková a longitudinální studie 229 párů; PMID 34426897.

6. Yoo et al.: Communication, emotional and sexual intimacy, and relationship satisfaction (2014)

   Párová studie 335 manželských dvojic; PMID 24111536.

Co dál

• Udělat si test intimity zdarma
• Otevřít Návrat intimity
• Přečíst ŽENA 21

Jak tento problém vypadal u konkrétních mužů

Jména a některé okolnosti jsem změnil. Problém, otázky a práce, která odkryla skutečnou příčinu, vycházejí z rozhovorů s klienty.

Všechny příběhy klientů