Všechno na večer připravíš. Proč se jí přesto do sexu nechce?
Nečekej jen na ideální podmínky pro sex. Když ti partnerka něco ukazuje nebo chce něco probrat, zapoj se. Mluv s ní o tom, co ji při sexu baví i co jí vadí, a nech ji domluvit. Když něco slíbíš, udělej to. Jedna společná aktivita není slib sexu; jde o to, abyste se spolu zase cítili dobře i mimo ložnici.
Drobné chvíle, kdy tě partnerka zve k sobě
Partnerka ti ukáže fotku na telefonu nebo se zeptá na názor. Podíváš se a zapojíš se? Nebo odsekneš, že teď nemáš čas? Ve videu vysvětluju, proč má smysl všímat si právě takových malých okamžiků. Když její pokusy o rozhovor opakovaně ignoruješ, dáváš jí najevo, že tě nezajímá.
Nemusíš vymýšlet velké romantické gesto. Začni tím, že budeš reagovat, když se s tebou chce o něco podělit. A nabídni něco i ty: ukaž jí vtipné video, promluv s ní, věnuj jí pozornost. Takové chvíle se nedají nahradit jednou drahou dovolenou za rok.
Mluv o sexu a nech ji říct, co ji štve
Je na čase začít o sexu mluvit tak, abys zjistil, co partnerka chce, jak to chce a co ji s tebou baví. Nejen o tom, co vzrušuje tebe. Potřebuješ slyšet i to, co chce říct ona, co ji vzrušuje a co ji naopak štve.
Ve videu tomu říkám pravidelně vynášet bordel ve vztahu. Když se problémy hromadí, musíte se jimi brodit, abyste si vůbec mohli říct ahoj. V takové situaci se těžko hledá chuť být si blízko.
Pokud nevíš, jak rozhovor otevřít, použij příklad z videa: „Teď jsem viděl video a mluvilo se tam o tomhle. Co si o tom myslíš ty?“ Bavíte se o něčem třetím a můžeš se dozvědět, jak to má tvoje partnerka. Pak jí dej prostor odpovědět.
Drž slovo i v maličkostech
Slíbíš, že vyneseš koš? Tak ho vynes. Ve videu opakuju něco, o čem mluvím často: drž svoje slovo. I taková maličkost patří k tomu, jestli se na tebe partnerka může spolehnout.
Stejně důležité je naslouchání. Když ti říká, co ji trápí, nepospíchej s reakcí. Vnímej, co opravdu říká. Když spolu umíte mluvit i o obavách a nepříjemných věcech, nemusíte před sebou svoje přání schovávat.
Nemáš teď prostor? Navrhni, kdy ho mít budeš
Chce s tebou probrat něco důležitého a ty jsi unavený. Místo odseknutí můžeš říct: „Podle toho, co říkáš, to působí, že se mnou chceš probrat něco opravdu důležitého. Co kdybychom si teď na pár minut odpočinuli a potom to probrali?“
Ale je tu jedno velké ale. Jestli jí nabídneš zítřejší večer jen pro vás dva, svoje slovo dodrž. I kdyby byl fotbal. Jinak se z dalšího příslibu stane další zklamání.
Tahle nabídka se týká času a pozornosti, které jí můžeš dát. Není to způsob, jak obejít odmítnutí sexu. Krok směrem k sobě potřebujete chtít oba.
Vymysli společný čas a všechno zařiď
Nemusí to být měsíc na Bali. Společná hra, procházka, povídání u kávy, vaření večeře nebo nový koníček mohou stačit. Vyberte něco, co baví vás oba, a vypněte vyrušování z telefonu.
Tentokrát aktivitu vymysli ty. Domluvte se na ní, dej ji do společného kalendáře a všechno zařiď. Nečekej, že s tím začne tvoje žena.
Domluvte se i na něčem pravidelném. Ranní káva, krátká večerní procházka nebo sobotní filmový večer v posteli. Podstatné je, abyste se na tu chvíli těšili oba a aby opravdu patřila vám dvěma.
Fantazie nejsou první krok, když se od sebe vzdalujete
Když spolu teď neumíte mluvit a nemáte chuť být si blízko, nezačínej tím, že partnerce předložíš svůj speciální fetiš. Ve videu dávám fantazie a experimenty až za předchozí kroky, kterými se k sobě znovu přibližujete.
Až o přáních budete chtít mluvit oba, nemusíte hned nic uskutečňovat. Můžete si říct jednu věc, kterou byste někdy chtěli prozkoumat, bez očekávání, že do ní druhý musí jít. Nemusí jít ani o sexuální téma.
Zajímej se o společné plány i o sebe
Společné cíle nemusí znamenat nic obrovského. Večer bez telefonu, společný koníček nebo výběr dovolené. Mluvte o tom, co je pro každého z vás důležité. Nemusíte se vším souhlasit, ale potřebujete se snažit porozumět si.
Nezapomeň ani na péči o sebe. Nejde o dokonalost. Ve videu dávám obyčejné příklady: upravené vlasy a vousy, oblečení, ve kterém se partnerce líbíš, nebo společná masáž. Zkus jí navrhnout, aby ti vybrala novou košili. Dejte tomu trochu hravosti.
Začni ty. Nečekej, že se to stane samo
Nečekej, že s tím vším začne tvoje žena. Vyber jednu věc a udělej ji. Zapoj se do rozhovoru, vymysli společnou aktivitu nebo dodrž něco, co jsi slíbil.
Z jedné akce sex být nemusí. Ani ze dvou. Nejde o seznam úkolů, za který má přijít odměna. Smyslem je znovu se zajímat o partnerku a zjistit, jestli vám společné chvíle dělají dobře.
A jestli se ti do žádné společné chvíle s ní vůbec nechce, neignoruj ani to. Na konci videa se ptám, jestli v takovém vztahu chcete být. Tohle rozhodnutí ale nemůžu udělat za tebe ani za tvoji partnerku.
Co můžeš udělat už dnes
- Odlož telefon a zapoj se, až ti partnerka bude chtít něco ukázat nebo říct.
- Otevři rozhovor o sexu otázkou na její názor a nech ji domluvit.
- Udělej jednu věc, kterou jsi jí už slíbil.
- Navrhni společnou aktivitu, která baví vás oba, a zařiď ji.
- Domluvte si pravidelnou chvíli bez vyrušování, třeba kávu nebo procházku.
- Pokud rozhovor odložíš na konkrétní čas, ten čas dodrž.
