Odpočinek a mužská disciplína

Milan se vrátil z dovolené bez energie. A chtěl se zachránit dalším výkonem!

Autor: Charlie Greenberg

Příběh vychází ze skutečné práce s klientem. Jméno a některé okolnosti jsem změnil, aby nebylo možné poznat konkrétního člověka.

Milan se vrátil z dovolené a nedokázal říct, co vlastně chce.

Ještě před odjezdem měl energii, odhodlání a jasnou představu, co bude dělat dál.

Po návratu bylo všechno pryč.

„Vůbec mě nic nenapadá,“ řekl mi. „Nevím, co chci. Nevím, co je správné, abych se zase posouval a měl v životě drive a směr.“

Milan si myslel, že ztratil motivaci.

Jenže potom mi popsal svoji dovolenou.

Přes den lyžoval. Přejížděl z místa na místo. Během sportu přemýšlel nad prací a večer ji ještě dělal. Potom se snažil být s ostatními a spal málo.

Ráno znovu fyzický výkon.

Odpočinek tam nebyl.

Řekl jsem mu:

„Tvůj centrální nervový systém je úplně vyždímaný. Čekal, že když jedeš na dovolenou, konečně si odpočine. Místo toho dostal znovu pořádně po******.“

Milan po sobě přitom chtěl, aby hned po návratu vymyslel další směr.

Jenže jeho hlava už neměla kam ukládat další úkoly, cíle a rozhodnutí.

„Je to jako lít vodu do plné cisterny,“ vysvětlil jsem mu. „Pořád přidáváš a ono to přetéká. Hlava ti říká: Kámo, já už nevím, co po mně chceš.“

Milan chtěl ten den ještě cvičit.

Potřeboval získat pocit, že něco udělal a znovu se chytil.

„Dneska to asi nedám,“ připustil.

„Nevadí,“ řekl jsem mu. „Dej si teplou sprchu nebo vanu. Jdi dřív do postele. Nemusíš hned spát. Hodinu si čti nebo poslouchej hudbu.“

A potom jsem mu dal jednu důležitou podmínku.

Telefon nesmí být v místnosti.

Hodinky přepnout do nočního režimu. Žádné zprávy. Žádné telefonáty. Žádný další problém, který musí ještě dnes vyřešit.

Jeho hlava potřebovala dostat jasnou informaci:

„Teď už můžeš vypnout. Dneska už nikam nejedeme.“

Tohle pro Milana nebylo jednoduché.

Roky měl nastavené pravidlo:

Musím cvičit každý den.

Když necvičil, měl pocit, že selhal. Stejně přistupoval k práci, odpočinku i dovolené. Všechno muselo někam vést a něco zlepšovat.

Ukázal jsem mu jiný způsob.

Neříkat si:

„Musím každý den cvičit.“

Ale:

„Chci mít silné a zdravé tělo až do poslední vteřiny života.“

Pokud je vyčerpaný nebo nemocný, další trénink nejde k tomuto cíli. Jde přímo proti němu.

V takový den není odpočinek porušení disciplíny.

Je to její součást.

Milanův první úkol proto nebyl hledat další cíl.

Byl to jeden večer bez telefonu, bez práce a bez dalšího výkonu.

Teprve až jeho hlava přestane řešit každý další problém, může po ní znovu chtít odpověď na to, kam chce jít.