Někdo přijde s nápadem a ty zase přikývneš, i když na něj nemáš čas, energii nebo ho prostě nechceš. Nechceš totiž odmítnout toho člověka. Ve videu nabízím jiné rozlišení: neříkáš ne jemu, ale konkrétní situaci, do které teď nechceš vstoupit. Na pracovním příkladu ukazuju, že nemusíš nápad řešit právě teď, připravit se a domluvit společný termín.
Stejně to může být s rodinným programem. Poděkuješ za návrh a řekneš, že tenhle program pro vás není dobrý. Potom můžete společně hledat jiný. Důležité je poznat vlastní hranici v okamžiku, kdy se rozhoduješ, místo abys znovu zatnul zuby a souhlasil s něčím, co nechceš. A když se stejná situace vrací, hledej konkrétní způsob, jak ji příště řešit jinak. Odmítnutí situace není útok na toho člověka ani záruka, že s tebou bude souhlasit.
Neodmítáš člověka. Odmítáš konkrétní situaci
- Řekni, kterou konkrétní situaci teď nechceš.
- Vysvětli, co potřebuješ místo automatického souhlasu.
- Nabídni jiný termín nebo jiný společný program, pokud ho chceš.
- U opakované situace změň způsob, jak ji společně řešíte.
